鱼油、维C真的对健康有益吗 真实情况如何

鱼油维生素C

随着互联网的快速发展，我们在获取信息的时候很容易被带跑方向。有时候真相也许并不是网上说的那样，所以我们必须要有自己的判断和独立的理解。

1、紫锥花

紫锥花据说能增强免疫力

　　紫锥花不是什么新鲜事物。早在400多年前，美洲土著人就用它来治疗感染和其他疾病。实际上，这种植物第一次出现在《美国药典-处方集》(USP-NF)中是在20世纪上半叶，后来由于抗生素的出现，其应用和流行度逐渐下降。

　　现在，紫锥花又有了卷土重来之势，经常被用来治疗感冒或上呼吸道感染。虽然有人发誓紫锥花对自己很有效，但是科学家对于它的疗效还没有达成共识。

　　它可能会提高免疫系统的效率，从而缓解感冒症状，但是这也不能完全确定。2010年的一项研究发现，服用紫锥花的感冒患者并不比服用安慰剂的患者痊愈得更快——在最乐观的情况下，它可以使患感冒的时间缩短7小时左右，而且这个结果在统计上还不显著。

　　除了治疗感冒以外，还有人用紫锥花来治疗伤寒、疟疾和疱疹;但是并没有临床的证据证明它有显著的疗效。

（内容整理自“科普中国”、“科学辟谣平台”）

看了这篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望对你们有帮助。