奶、蛋与肉类是最有效率的健康杀手还真不一定！

2021-09-14 00:48:22

蛋奶肉类

生活中我们经常会听见各种各样的流言，但是只要我们用心去思考和辨认其实不难发现这些谣言有很多破绽。所以今天，小编照常给大家辟谣一则传了很久的流言，一起来看看。

流言：,奶、蛋与肉类是最有效率的健康杀手？,真相：,

　　科学界认为没有不健康的食物，只有不健康的吃法，奶有丰富的蛋白质和钙，蛋和肉提供丰富的优质蛋白，适量食用可以促进健康。

（内容整理自“科普中国”、“科学辟谣平台”）

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