牛油果营养丰富，有助于减肥具体情况是什么

2021-08-27 17:46:33

牛油果减肥

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　　从牛油果的营养成分看，其脂肪含量高达15.3%，热量是一般水果的3倍以上。稍微吃一个大一点的牛油果，就相当于吃了近3碗（约100克）米饭。因此，如果试图通过用牛油果代替主食的方式来减肥，那么效果可能并不理想。

（内容整理自“科普中国”、“科学辟谣平台”）

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